Sauna IR
CO TO JEST SAUNA INFRARED?
Sauna infrared to nic innego jak sauna na podczerwień. Sauna infrared, podobnie jak fińska (sucha) jest wyłożona naturalnym drewnem. W działaniu sauny infrared energia cieplna jest wytwarzana przez promienie podczerwone. Są one od lat wykorzystywane w medycynie w leczeniu bólu, stanów zapalnych czy pourazowych. W saunie na podczerwień podgrzaniu nie ulega powietrze, a jedynie ludzkie ciało. Promienie wnikają na głębokość nawet do 3-4 centymetrów, dzięki czemu szybko, skutecznie i bezpośrednio oddziałują na cały organizm.
JAK KORZYSTAĆ Z SAUNY INFRARED?
Skorzystanie z sauny IR nie wymaga szczególnego przygotowania. Należy umyć się przed wejściem do sauny, bez stosowania jakichkolwiek kremów lub balsamów. Z sauny Infrared nie powinno korzystać się na czczo, jednak należy odczekać przynajmniej godzinę po posiłku. Jak do każdej innej sauny, tak i do tej należy wejść bez klapek, najlepiej w samym ręczniku. W saunie Infrared nie należy pić napojów ani też wykonywać ćwiczeń fizycznych. Czas korzystania z promieni podczerwonych nie powinien przekraczać 30 minut.Po zakończeniu sesji w saunie należy uzupełnić płyny.
Zalety - Rodzaj fal wykorzystywany w tej saunie wnika głęboko pod skórę, nawet do 4,5 cm
- Ciało mocniej się poci i tym samym traci więcej płynów (o 250%)
- Maksymalna temperatura to 50°- 60°, a to oznacza iż mogą z niej korzystać dzieci lub osoby starsze
- Organizm w takiej saunie wydala nie tylko wodę, ale również tłuszcz i cholesterol
- Brak kłopotów z oddychaniem, co często pojawia się w saunie fińskiej
- Brak przeciwwskazań do korzystania dla osób z pękającymi naczynkami krwionośnymi
- Nie ma potrzeby zamykania drzwi do sauny, co daje możliwości korzystania z niej osobom z klaustrofobią
Przeciwwskazania - Nadciśnienie tętnicze
- Stany po udarach
- Niewydolność krążenia
- Stwardnienie rozsiane
- Nowotwory złośliwe
- Grzybica skóry
- Ciąża lub jej podejrzenie
- Chore nerki, wątroba bądź płuca
- Liszaj rumieniowaty
- Epilepsja
- Hemofilia
